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如何将您的亚马逊Echo用作私人健身教练

亚马逊的 Alexa 扬声器可以帮助您锻炼身体。就是这样。亚马逊的语音控制扬声器充满了方便的提示和技巧,可帮助您保持身材。不仅如此,您还会发现在数千种可用的 Alexa 技能中隐藏着各种令人心跳加速的指导锻炼。所以请继续。跳过健身房,立即尝试亚马逊简单、快速且无需设备的健身程序之一。以下是如何开始。

1. 购买亚马逊 Alexa 扬声器

是的,这听起来很明显,但您需要亚马逊的连接扬声器之一才能开始。除了下面列出的各种智能扬声器之外,精选的合作伙伴产品——如Ecobee4 恒温器——也具有内置的 Alexa 语音控制功能。

Amazon Echo Show:230 美元(可预订)

亚马逊 Echo Look:200 美元(可通过邀请获得)

亚马逊回声:180 美元

亚马逊水龙头:130 美元

亚马逊 Echo Dot:50 美元

亚马逊短跑魔杖:20 美元

2. 创建一个 Alexa 帐户

在您的 Android 或 iPhone 上下载 Alexa 应用程序,或在您的计算机上点击此链接。如果您还没有创建帐户,系统会提示您创建。

注意:您的亚马逊登录名将适用于此;您无需成为 Amazon Prime 订阅者即可使用 Alexa 软件。

3. 配置您的扬声器

在您打开设备电源后,按照 Alexa 提供的音频说明进行操作 - 或依赖编写的应用程序内教程。

整个设置过程应该只需要几分钟,不管你有什么特定的扬声器。您需要将手机连接到亚马逊扬声器中的 Wi-Fi 模块,然后将亚马逊扬声器连接到本地 Wi-Fi 网络。

如有疑问,请查阅亚马逊的帮助页面。

4.启用Alexa的健身技能

有数以千计的Alexa 技能,可在您和互联家庭之间架起桥梁——所有这些都通过简单的语音命令实现。技能类别范围从电影和电视到汽车、游戏和健身。

Alexa 有 30 多个与健身相关的集成,但只有少数几个真正为您提供指导性的锻炼程序。以下是我最喜欢的 Alexa 锻炼技巧:

健身专家

我的锻炼

HiFit Home:锻炼

5 分钟平板支撑锻炼

我的帅气教练

7 分钟锻炼

只需从 Alexa 应用程序菜单中选择“技能”,然后使用搜索栏查找您想要的特定技能。点击“启用”,您就可以开始锻炼了。

5. 开始锻炼

使用每项技能中列出的特定短语作为开始锻炼的指南。

Fitness Guru:“Alexa,打开Fitness Guru”,“Alexa,请Fitness Guru 给我进行核心/上肢锻炼。”

我的锻炼:“Alexa,打开我的锻炼,”“Alexa,告诉我的锻炼开始锻炼。”

HiFit Home:锻炼:“Alexa,打开 HiFit。” “Alexa,让 HiFit 开始新的腹肌锻炼。”

5 分钟平板支撑训练:“Alexa,开始 5 分钟平板支撑。”

My Gorgeous Trainer:“Alexa,请 My Gorgeous Trainer 帮我锻炼胸部。”

7 分钟锻炼:“Alexa,开始 7 分钟锻炼”,“Alexa,开始锻炼。”